Турник 3в1 Макс

Описание

Турник 3в1 Макс v.2.0 изготавливается из прочной стали, поэтому способен выдерживать большой вес. Подтягивания на турнике могут выполнять как опытные профессионалы, так люди, недавно начавшие свою спортивную жизнь. Тренажер, не считая отжимания на брсьях и прокачивание пресса, позволяет выполнять упражнения разнообразными хватами – узкий параллельный,  прямой широкий, обычный и узкий, поэтому атлет может воздействовать на большой спектр мышечных групп (более 10000 мышц). Подлокотники и опора для спины имеют мягкую основу. Турник поставляется со всеми необходимыми для крепления анкерными болтами.

Стандартные упражнения на турнике 3в1.

Подтягивания на перекладине:

    Узкий хват (Брахиалис (мышца плеча), широчайшие мышцы спины (нижняя часть), и передние зубчатые мышцы)
    Обычный хват ( Качаются предплечья, плечи, трицепс, бицепс, мышцы спины.)
    Широкий прямой хват. (Прокачивается трапеция, верхняя часть широчайших мышц спины и круглые парные мышцы спины.)
    Узкий параллельный хват. (При таком хвате прокачивается бицепс и нижняя часть широчайших мышц спины.)

Отжимания на брусьях:

    С упором на трицепсы
    С упором на грудные мышцы
    Рабочие мышечные группы: низ грудных, трицепсы.
    Второстепенные: дельтовидные мышцы (больше передняя часть), трапециевидные мышц.

Пресс

    Подьем ног в висе
    Подьем ног в упоре на подлокотники
    Прямая мышца живота прокачивается.

Итого турник 3в1 прорабатывает более 10 групп мышц.

КОМПЛЕКТАЦИЯ:

    Подлокотники — 2 шт.
    Подушка под спину — 1 шт.
    Заглушки на трубы — 8 шт.
    Анкерные болты -8 шт. (10*72 мм)
    Петли — 4 шт.
    Неопреновые ручки - ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКТ